Статья о том, что такое здоровый образ жизни и почему он важен. Рассказывается о том, как мы стали забывать о здоровом образе жизни и перешли на заморскую еду. Описывается, что здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения и привычек каждого отдельного человека, обеспечивающая ему необходимый уровень жизнедеятельности и здоровое долголетие. Автор радуется, что сейчас растет количество людей, интересующихся здоровым образом жизни и что это стало модным трендом.
# Питание
Курс «Как за 21 день научиться питаться вкусно и полезно при минимальном вложении времени и денег» - это концентрат знаний и опыта о том, как используя питание и режим дня, можно улучшить свое здоровье, повысить иммунитет и избавиться от хронических заболеваний. В курсе собраны только реально работающие инструменты и самые вкусные и полезные рецепты. Он поможет улучшить иммунитет, здоровье, фигуру и уровень энергии. 25 апреля в 12.00 по МСК пройдет Открытый мастер класс, на котором вы узнаете все подробности.
Режим питания оказывает большое влияние на наш организм, так как наше пищеварение зависит от движения Солнца. Если питаться в соответствии с ритмами природы, то еда будет полностью усваиваться, будут усваиваться витамины и полезные вещества. Основной приём пищи должен быть в обед, а позднее ужинание грозит только болезнями. Пища, съеденная поздно вечером, не переваривается и превращается в токсины, что может привести к усталости и разбитости во всем теле на следующий день.
Статья о том, что такое осознанность в питании и почему она важна для здоровья. Рассказывается о том, какие вопросы нужно задавать себе, чтобы питаться осознанно, и какие ошибки нужно избегать. Автор дает советы, как сохранить здоровье и не нажить себе врагов на пути к осознанному питанию.
Предлагаемая система основана на законах Матушки природы и исследованиях влияния питания и других методов и систем оздоровления на здоровье человека. Система включает в себя правила ПДД: питание, дыхание, движение. Автор готова поделиться своим опытом и помочь тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.