Статья о том, что такое осознанность в питании и почему она важна для здоровья. Рассказывается о том, какие вопросы нужно задавать себе, чтобы питаться осознанно, и какие ошибки нужно избегать. Автор дает советы, как сохранить здоровье и не нажить себе врагов на пути к осознанному питанию.