На что потратить дополнительные 3,5 часа🤷♀
⠀
Мне очень часто задают вопрос что даёт мне мой образ жизни и питание, какие плюсы? Их конечно же масса и я очень хочу рассказать про 3 основных!
⠀
1. Дополнительное время🔥💪🤗
⠀
Я думаю, любая женщина, живущая в современном мире достижений и постоянном стремлении всё успеть, испытывает нехватку времени на себя Любимую😊. И когда я говорю, что высыпаюсь за 6 часов, многие спрашивают, зачем тебе это время? Я понимаю, что я со спокойной совестью могу потратить это время ТОЛЬКО на себя
⠀ 💕💕💕
И так, утро воскресенья, проснулась в 4.30 без будильника, давно не пользуюсь этой опцией😊. Зарядка по Ниши 15 минут, можно делать, не вставая с постели! Минимум времени - максимум пользы! Дыхательная гимнастика и медитация 15 минут.
⠀
5.00 теперь можно выпить воды и отправиться на пробежку, не устаю Благодарить Вселенную, что где бы я не находилась, всегда есть место с уникально красивой природой…Обычно пробежка занимает один час, но если отличная погода и ни куда не спешишь может и растянуться🤦♀🙃
⠀
6.00 возвращаюсь домой довольная, тем что не встретила в лесу ни души… 🏃♀
6.00 до 7.00 – суставная гимнастика и йога🤸♂
⠀
7.00 до 8.00 ванна с солью и пеной, маска для лица и массаж🙌🌞💕
⠀
И вуаля к 8.00 ты довольная, отдохнувшая и красивая, сидишь на кухне пьешь свою любимую утреннюю матчу…
А твои родные потихоньку начинают просыпаться и сонно потягиваясь тянутся на кухню. Теперь можно готовить завтрак и наслаждаться этим чудесным днем 🙏🔥
⠀
Ну скажите, разве это не волшебство?
⠀
2. Энергия🌞💪🌈
⠀
Не побоюсь этого слова могу с уверенностью на 1 000 % процентов сказать, что многие события, тяжелую и длительную работу мне удавалось переживать благодаря той энергии, которую я в изобилии получаю, придерживаясь этого образа жизни.
Когда ты утром просыпаешься без будильника, полный сил и в прекрасном настроении, это состояние не возможно добровольно поменять ни на сериал, ни на пиво, ни на ночные тусовки…
И даже если бывают исключения, то они, только ещё больше дают возможность почувствовать разницу... и ты без особых усилий возвращаешься к своему привычному образу жизни.
И тебя не нужно мотивировать и уговаривать, так ка ты точно знаешь разницу – это как сравнение До и После.
⠀
3. Отличное здоровье и прекрасное самочувствие 🚀☝🏃♀
⠀
Когда ты заходишь, а аптеку за семенем льна и морской капустой и с ужасом наблюдаешь как люди набирают кучу лекарств на огромные суммы…
Охватывает такое чувство сострадания и желание догнать и причинить пользу😔🙄
Хочется сказать родные мои, но что же вы так не внимательны к себе и своему здоровью 🤦♀
Зачем столько денег тратите на лекарства 🤔
⠀
А знаете, что самое прекрасное? Что все в Ваших руках, Вам не нужно много супер ресурсов, нужно только Ваше желание и решимость!
Поделитесь, откуда вы черпаете энергию, вдохновение и силы??
#энергия#магияутра#здоровье#альтернативнаямедицина#еда#пп #фрукты#овощи#осознанноепитание
⠀
